最近、まわりでinstagramのアカウントを乗っ取られる人が多くて、自分もそうなったら困るなぁと思ってます
では、今日は乗っ取られる主な原因と防ぎ方についてお話ししますね
Instagramのアカウントが乗っ取られると、大切な写真やメッセージが消され、不正な投稿が行われることがあります。さらに、自分のフォロワーがスパムメッセージを受け取るなど、周囲にも被害が広がる可能性があります。
そこで今回は、Instagramが乗っ取られる原因と、その防ぎ方をわかりやすく解説します！
Instagramが乗っ取られる主な原因
フィッシング詐欺（偽のログインページ）
「アカウントが停止されました」「わたしに投票してください」 などの偽メールやDMに要注意！ 偽のInstagramログインページに誘導され、アカウント情報を盗まれます。
こんなメッセージが突然唐突に届きます。このメッセージは実際、筆者のもとに届いたものです。違和感しかない文章なので冷静に「これおかしくない？」って感じてください。DMで電話番号は絶対に教えてはダメです。
＊＊対策＊＊
- URLが「instagram.com」かどうかチェック！
- 公式からの通知かどうか Instagramアプリ内で確認
- 不審なリンクを開かない（特にDMやメール）
パスワードが弱い or 使い回し
「123456」や「password」などの簡単なパスワードは危険！ 他のサービスと同じパスワードを使うと、他のサイトで流出したときに乗っ取られます。
＊＊対策＊＊
- 12文字以上の複雑なパスワードを設定（英数字＋記号を含める）
- パスワード管理アプリを活用（後述）
- 定期的にパスワードを変更
二段階認証（2FA）を設定していない
二段階認証を設定していれば、たとえパスワードがバレても不正ログインを防げる！
＊＊対策＊＊
- Instagramアプリの「設定」から有効化（後述）
- 認証アプリ（Google Authenticatorなど）を使用（SMSより安全）
不審なアプリやツールを利用
「フォロワー増加ツール」「自動いいねアプリ」など非公式アプリにログインすると情報が抜かれる。
＊＊対策＊＊
- Instagramの「設定」→「アプリとウェブサイト」から不要な連携アプリを削除
公共Wi-Fiやウイルス感染した端末の使用
フリーWi-Fi（カフェ・駅など）はハッカーに狙われやすい。 ウイルス感染したスマホやPCからのログインも危険！
＊＊対策＊＊
- 信頼できないWi-Fiには接続しない
- VPN（仮想プライベートネットワーク）を利用（後述）
Instagram乗っ取りを防ぐ方法
強力なパスワードを設定する
長く、複雑に！ 英数字＋記号を組み合わせるのがポイント。「123456」や「password」は絶対NG！ パスワード管理アプリの自動生成を使うとよいです。定期的にパスワードを変更しましょう。
AIおすすめのパスワード管理アプリ
- パスワード（Apple公式）（iPhone / Mac）→ Apple純正で安全性が高い
- Googleパスワードマネージャー（Chrome / Android）→ Googleアカウントと連携可能
- 1Password（iOS / Android / PC）→ 自動生成＆保存が便利
- Bitwarden（iOS / Android / PC）→ 無料プランでも十分使える
- LastPass（iOS / Android / PC）→ マルチデバイス対応
2段階認証（2FA）を有効にする
2段階認証の設定方法（ゆっくり取り組んでみてください）：
- Instagramアプリを開き、プロフィール画面へ移動
- 右上のメニューアイコン（横3本線）をタップし、「設定とアクティビティ」を選択
- アカウントセンターをタップし、「パスワードとセキュリティ」をタップ
- 「二段階認証」をタップして、設定するアカウントを選択
- 「認証アプリ」を選ぶ
- 「本人確認が必要です」と出た場合はパスワードを入力してください
- 認証アプリをダウンロードする。Instagramでは、DuoMobileまたはGoogle認証システムのダウンロード推奨
- バーコード/QRコードをスキャン、またはキーをコピー
- 認証アプリを開いて➕をタップし、❽の情報を入力（アカウント名はInstagramのアカウント名でOK）
- 認証アプリに表示される６桁のコードをコピーして、ペーストすれば二段階認証がオンになります
二段階認証の設定で使ったキーコードや、認証アプリに表示される６桁のコードは絶対に人には教えないでください
AIおすすめの二段階認証アプリ
- Google Authenticator（iOS / Android）→ 定番アプリ おすすめ
- Microsoft Authenticator（iOS / Android）→ クラウドバックアップが便利
- Authy（iOS / Android / PC）→ 複数端末で復元可能
怪しいDMやメールのURLは絶対に開かない
「Instagramサポート」と名乗るメールやDMには要注意！ URLをクリックする前に、公式サイトかどうか必ず確認
他のサービスと同じパスワードを使わない
1つのパスワードが漏れると、他のアカウントも乗っ取られる可能性大！ パスワード管理アプリで安全に管理。
公式でないアプリやツールにログインしない
「フォロワー増加ツール」「自動いいねアプリ」はNG！ 「設定」→「アプリとウェブサイト」から不要な連携アプリを削除。
公共Wi-Fiを使うときはVPNを活用
VPNを活用したセキュリティ向上とプライバシー保護のメリット
セキュリティの向上
フリーWi-Fiなどの公共ネットワークを利用する際も安全！
- カフェ・空港・ホテルなどのフリーWi-Fiはハッカーに狙われやすいですが、VPNを使用すれば通信が暗号化されるため、安全にインターネットを利用できます。
- 盗聴やデータ漏洩を防ぎ、InstagramなどのSNSも安心して使える！
プライバシーの保護
通信内容が暗号化され、個人情報の流出を防ぐ！
- VPNを使うことで、インターネットサービスプロバイダー（ISP）や第三者が閲覧履歴を追跡することが難しくなるため、プライバシーをしっかり守れます。
- 広告トラッキングやIPアドレスの特定を防ぐことで、より安全なネット環境を確保！
特に、SNSやオンラインバンキングを利用する際には、VPNを活用することで不正アクセスのリスクを大幅に減らせます。
AIおすすめのVPNアプリ
- ProtonVPN（iOS / Android / PC）→ 無料プランあり、安全な接続
- NordVPN（iOS / Android / PC）→ セキュリティが強く速度も速い
- ExpressVPN（iOS / Android / PC）→ 安定した接続と高速通信
不審なアクティビティをチェック
「ログインアクティビティ」から、知らないデバイスや場所がないか確認 見覚えのないデバイスがあれば、すぐにログアウトしパスワード変更！
- Instagramアプリを開く
- プロフィール画面右上の ≡ メニュー をタップ
- 「設定とプライバシー」 を選択
- 「アカウントセンター」 をタップ（Metaアカウントが統合されている場合）
- 「パスワードとセキュリティ」 → 「ログインの場所」 を選択
- 複数アカウント持っている方は確認したいアカウントを選択
- 過去のログイン履歴や現在ログイン中の端末が表示される
- 見覚えのないログインがあった場合：「この端末ではない」をタップしてログアウトし、すぐにパスワードを変更！
まとめ：乗っ取り対策は今すぐ実行！
Instagramの乗っ取りは、 「強力なパスワード」「2段階認証」「VPN」 の3つでほぼ防げます！
最優先でやるべきこと： 2段階認証を認証アプリで設定する パスワードを強化＆管理アプリを使う 不審なリンクを開かない VPNを入れる
「まだ対策してない！」という人は、今すぐ導入してアカウントを守りましょう！
面倒臭いとか忘れちゃうって理由で簡単なパスワードを使い回したり、二段階認証していなかったりしがちですが、Instagramに限らず、とても危険です。
スマートフォンの設定もこれを機会に見直してみます
ぜひ、乗っ取られないようにアカウントを守りましょう
最新のセキュリティ脅威と対策
最近では、AIを利用した高度なフィッシング詐欺が増加しています。これに対抗するため、以下の追加対策も検討しましょう
- セキュリティソフトの導入：最新のウイルスやマルウェアからデバイスを保護します。
- 定期的なバックアップ：万が一の被害に備えて、データのバックアップを習慣化しましょう。
